八个月孕妇失眠怎么办

通常情况下，8个月孕妇失眠，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

如果孕妇只是出现轻微失眠的情况，可以通过调整作息习惯进行改善，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，在一定程度上能够得到缓解。

2、物理治疗

除了上述方法以外，也可以通过按摩的方式进行缓解，有助于促进局部血液循环，从而改善睡眠。

3、药物治疗

如果失眠的情况比较严重，孕妇可以在医生的指导下服用副作用较小的中成药进行治疗，比如安神补脑液、维生素B6片等，但要在医生的指导下服用，避免私自盲目服用对身体造成一定伤害。

除此之外，也可以及时到正规医院进行心理疏导，并积极配合医生进行对症治疗，以免加重病情。日常生活中，还要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。此外，还要注意饮食健康，适量吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、柚子、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。