后部腰痛差不多一个倒三角形部分都痛

后部腰痛差不多一个倒三角形部分都痛，多考虑是外伤引起的，但也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。

1、外伤

平时不注意自身安全，腰部受外力撞击，可能会损伤肌肉、软组织，出现局部肿胀、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下，通过针灸、推拿等方式治疗。如果疼痛剧烈，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解。

2、腰肌劳损

长时间弯腰工作，可能会导致腰肌劳损，伴随出现腰部疼痛、僵硬等症状。腰肌劳损患者可以通过按摩、红外线等方式治疗，还可以遵医嘱口服萘普生胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

3、腰椎间盘突出症

腰椎退行性病变，髓核、纤维环向外突出，可能会压迫神经根，出现腰部疼痛、下肢疼痛、间歇性跛行等症状。患者可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、维生素B12片等药物治疗，同时可以通过全椎板切除术、开窗髓核摘除术等方式治疗。

除此之外，还可能是腰椎管狭窄等原因引起的，建议患者可以到医院就诊治疗，避免耽误病情。