高一男生怎么长高

高一男生可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式长高。

1、饮食调理

在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的钙质，有利于骨骼的生长。

2、适当运动

在平时还需要加强体育锻炼，比如打篮球、跳高等，能够促进骨骼的生长发育，对身体有一定的好处。

3、药物治疗

如果通过上述方法并不能改善，建议患者在医生的指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗，能够促进骨骼的生长发育。

除此之外，还可以通过保证充足睡眠、保持良好心态等方式进行改善。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。