近视眼康复训练方法方法有哪些

近视眼康复训练方法主要有眼保健操、视功能训练、眼部按摩等，可以根据自身的实际情况，选择适合自己的训练方法。

1、眼保健操

近视眼可能是由于经常使用电子产品，导致眼睛视力发生改变，会引起视物模糊、眼睛酸胀、眼睛干涩等现象。可以通过眼保健操的方式进行改善，主要是对眼睛部位进行按摩，可以改善眼睛疲劳，也可以辅助缓解视力下降。

2、视功能训练

可以通过视功能训练的方式进行改善，比如同视机视功能训练、融合视功能训练等，可以有效锻炼到眼睛部位的协调能力，也可以改善视力。

3、眼部按摩

也可以通过眼部按摩的方式进行改善，可以促进眼睛部位的血液循环，也可以改善视力下降，一般不会对眼睛组织造成太大的损伤。

除此之外，也可以通过飞秒激光手术、晶体植入手术等方式进行改善。在日常生活中要养成良好的用眼习惯，避免经常用手揉搓眼睛，也要避免在昏暗的灯光下看书或者是写字，以免导致眼睛视力受到影响。