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喝可乐会胖吗

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2023-06-24 07:31:4539健康网

适量喝可乐一般不会胖,但如果长期大量喝可乐,可能会导致发胖。

可乐是一种碳酸饮料,其中含有大量的糖分、碳酸水、咖啡因等成分。适量喝可乐一般不会导致发胖,因为可乐中的糖分和碳酸水等成分能够补充人体所需的能量,且不会导致脂肪堆积。但是如果长期大量喝可乐,可能会导致发胖。因为可乐中的糖分含量较高,长期大量喝可乐会导致糖分摄入过多,且没有及时运动,会导致糖分在体内堆积,从而出现发胖的情况。而且可乐中的咖啡因等成分,会导致神经兴奋,如果长期大量喝可乐,可能会导致失眠,从而影响睡眠质量,也会导致发胖。

建议在日常生活中要养成良好的生活习惯,避免长期大量喝可乐,以免对身体造成不良影响。如果喝可乐后出现不适症状,建议及时就医治疗。

陈慧敏主任医师临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心  三级甲等
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