腰老是酸痛怎么办

腰老是酸痛可能是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松等原因导致，患者需要根据病因进行治疗。

1、腰肌劳损

患者长期从事重体力劳动，或者剧烈运动，导致腰部肌肉受损，出现腰酸痛的症状。建议患者避免久坐和长时间站立，同时通过适当按摩、热敷等理疗方式缓解症状。

2、腰椎间盘突出症

患者的腰椎间盘突出，压迫周围组织和神经，引起腰酸痛、下肢麻木等症状。建议患者避免久坐和长时间弯腰，同时通过遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状。

3、骨质疏松

缺钙导致骨质疏松，骨量减少，骨脆性增加，从而引起腰酸痛的症状。建议患者多吃含钙高的食物，如牛奶、鸡蛋等，同时遵医嘱服用维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片等药物治疗。

除此之外，肾脏疾病、妇科疾病等也可能会导致腰酸痛，建议患者及时就医治疗。日常应注意腰部保暖，避免过度劳累。