糖耐量检查怎么样才算正常

糖耐量检查主要是指口服葡萄糖耐量试验，如果试验结果低于正常水平，通常提示机体可能存在糖代谢异常的情况，此时需要配合医生进一步检查，明确病因后对症治疗。

正常情况下，口服葡萄糖耐量试验主要是通过检测空腹血糖以及服糖后不同时段血糖浓度的变化，从而判断机体是否存在糖代谢异常的情况。如果检测结果低于正常水平，说明机体可能存在糖耐量异常的现象，考虑与肥胖、糖尿病等原因有关。如果检测结果高于正常水平，说明机体可能存在糖尿病的现象，考虑与遗传因素、不良的饮食习惯等原因有关。

如果患者出现了糖耐量异常的情况，建议及时去医院进行静脉血糖检测、口服葡萄糖耐量试验等检查，有利于诊断病情。在日常生活中，建议患者养成良好的饮食习惯，避免进食巧克力、奶油蛋糕等高糖高脂食物，以免加重病情。同时还需要注意适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于消耗体内多余的热量，控制体重。