鼾症该如何调节

鼾症是指睡眠过程中反复发生上气道塌陷、阻塞的情况，多是因为气道狭窄、气道痉挛、气道塌陷等原因引起的，可以通过侧卧位睡眠、减肥、药物治疗、手术治疗等方式进行调节。

1、侧卧位睡眠

如果患有鼾症，可以通过侧卧位睡眠的方式进行调节，可以减轻舌根后坠，改善咽腔狭窄的情况，有助于缓解鼾症引起的不适症状。

2、减肥

如果患有鼾症，需要通过控制饮食以及运动的方式进行调节，避免食用油腻的食物，可以适当进食新鲜的水果和蔬菜，减少热量的摄入，有助于减轻鼾症的症状。

3、药物治疗

如果患有鼾症，并且伴有扁桃体肥大的情况，可以在医生的指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物进行治疗，有助于促进呼吸道畅通，进而改善鼾症的症状。

4、手术治疗

如果患有鼾症，并且通过上述方式无法得到有效改善，可以在医院通过扁桃体摘除手术、下颌前移或舌悬吊手术等方式进行治疗，可以达到治疗的目的。

除此之外，还可以通过呼吸机辅助治疗等方式进行调节。