39健康

荷叶灰真的能减肥吗

任培华 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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荷叶灰有一定的利尿作用,但其减肥效果有限,并存在潜在的副作用风险。

荷叶灰中的挥发油和黄酮类物质可能具有一定的利尿作用,有助于排出体内多余的水分,从而在一定程度上减轻体重。然而,荷叶灰的减肥效果有限,且可能存在一定的副作用。荷叶灰的减肥效果主要依赖于其利尿作用,但长期大量使用可能会导致电解质失衡、肾功能受损等不良反应。此外,单纯依靠荷叶灰减肥可能无法达到长期稳定的效果。

对于需要减肥的人群,应结合合理的饮食控制和适量的运动来实现健康的减重目标。

2025-03-19 22:22:12浏览487举报/反馈
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