桂圆干补血吗

桂圆干具有一定的补血作用，主要得益于其药性和其中的营养成分。

桂圆干在中医中被认为具有补血的功效，主要得益于其药性。中医认为桂圆干味甘、性温，入心、脾经，具有补益心脾、养血安神的作用。现代医学研究也证实，桂圆干中含有丰富的铁元素和维生素C等营养物质，这些物质有助于促进血液循环和铁的吸收利用，从而达到一定的补血效果。

对于气血不足的人群，适量食用桂圆干可以起到一定的补血作用。但应注意适量食用，并结合其他饮食调理和生活习惯的改善。