荞麦面回奶吗

荞麦面一般不会回奶，但需要注意适量食用。

荞麦面属于粗粮，含有丰富的碳水化合物、维生素、膳食纤维等营养物质，具有延缓衰老、控制血糖、润肠通便等功效。在哺乳期适当食用荞麦面，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。另外，适量食用荞麦面并不会影响乳汁的分泌，也不会回奶，所以哺乳期可以适量食用荞麦面。但需要注意避免过量食用，如果一次性食用过多，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，还可能会导致营养摄入不足，不利于身体健康。

在日常生活中，哺乳期女性要注意饮食健康，可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、柚子、牛奶、排骨等，可以提高身体免疫力，有利于宝宝的生长发育。同时要注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜，还要注意保暖，避免受凉，有利于身体健康。