卵巢早衰可以通过饮食调理、注意休息、适当运动等方式来保养。
1、饮食调理
卵巢早衰通常是指卵巢功能逐渐下降,可能与不良的生活习惯、自身免疫性疾病等原因有关。平时可以多吃富含雌激素的食物,比如黄豆、豆腐等,可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。
2、注意休息
平时要注意多休息,保证充足的睡眠,避免出现熬夜的情况,还要保持良好的心情,避免精神压力过大,有利于卵巢功能的修复。
3、适当运动
日常生活中可以适当参加有氧运动,比如散步、打太极、瑜伽等,可以增强自身免疫力,有利于身体健康。
除此之外,还可以通过注意保暖、药物治疗等方式来改善。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。