自行排尿怎么记录

自行排尿可以通过记录排尿的时间、排尿的量以及排尿的过程等进行记录。

1、排尿的时间

在排尿时，需要先观察排尿的具体时间，如果在排尿前有过憋尿的经历，需要在排尿后观察排尿的时间，以此来判断排尿的情况。

2、排尿的量

在排尿时，需要观察每次排尿的量，如果每次排尿的量比较少，可能是因为饮水量过少引起的。如果每次排尿的量比较多，可能是因为饮水量过多引起的。

3、排尿的过程

在排尿的过程中，需要观察排尿的过程，如果排尿比较顺畅，没有出现排尿困难的情况，一般是正常的。如果在排尿的过程中，出现了排尿困难、排尿疼痛等症状，可能是因为疾病引起的，需要及时到医院就医治疗。