山楂和荷叶泡水的减肥效果如何

山楂和荷叶泡水的减肥效果通常是比较好的，能够起到辅助减肥的效果。

山楂和荷叶都是属于一种药食同源的食物，山楂具有健胃消食、行气散瘀的功效，荷叶具有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效，两者泡水喝能够促进体内的血液循环，还能够加速体内脂肪的燃烧，起到辅助减肥的效果，但是需要长期坚持才能够看到效果。

虽然山楂和荷叶泡水的功效有很多，但是并不适合所有人群饮用，尤其是胃酸过多的人群，以免饮用后导致病情加重。另外，减肥的患者在日常生活中还要控制饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃、火龙果、油菜等。