长短脚怎么矫正

长短脚可以通过使用矫正鞋、功能训练、手术治疗等方法进行矫正。长短脚是由于先天性发育不良或后天性疾病导致的双脚不等长，患者主要表现为拇外翻，以一脚长、一脚短为特征。

1、矫正鞋

功能训练适用于轻度的扁平足患者，可以通过穿矫形鞋垫、矫形鞋，来达到矫正效果，一般可以达到90%的矫正。

2、功能训练

功能训练可以通过足部的肌肉功能训练，促进足部的血液循环，增强足底肌肉的力量，可以逐渐改善扁平足的症状。比较常用的方法是进行提踵训练，患者平躺，然后用脚趾用力的抬起，再慢慢放下，主要是增强跟部的肌肉力量，改善足弓的高度，缓解足部短缩的症状。还可以通过游泳或慢跑等锻炼改善症状。

3、手术治疗

如果是比较严重的扁平足患者，经过功能训练和物理治疗没有效果，则需要考虑通过手术的方法进行治疗，可以通过进行软组织转移修复术、骨性手术、距骨后部截骨术等进行治疗，可以重新建立足弓，改善扁平足的情况。

长短脚的患者日常需要注意休息，避免长时间站立、行走、跑动等，以免加重病情。如果出现疼痛不适，建议及时就诊，以免延误病情。