瘦了10斤为什么看不出来

瘦了10斤一般情况下是看不出来的。如果身体比较瘦，可能会出现皮肤松弛、身体乏力、食欲减退等症状，但是并不会出现明显的体型变化。

如果在日常生活中不注意合理饮食，经常吃一些营养价值不高的食物，导致身体营养摄入不足，会影响身体的新陈代谢，从而出现皮肤松弛的情况。另外，如果存在消化不良的情况，会影响食物的消化与吸收，导致身体不能为身体提供所需要的营养，也会出现身体乏力的情况。如果存在食欲减退的情况，会导致摄入的食物比较少，也会出现身体消瘦的情况，所以会看不出来。

如果出现了消瘦的情况，需要合理调整饮食结构，适当增加营养的摄入，多吃一些营养价值丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时也需要适当进行体育锻炼，在一定程度上能够增强身体素质，从而缓解上述不适的症状。必要时，需要及时到医院就诊，查明病因，对症治疗。