坐月子的人能吃苹果火龙果香蕉能打水果吗

坐月子一般是指产褥期。产褥期的人一般能吃苹果、火龙果、香蕉打成水果汁喝。

苹果、火龙果、香蕉是日常生活中比较常见的水果，营养价值比较高，含有丰富的维生素C、矿物质、苹果酸、膳食纤维等，产褥期的人适量食用可以补充身体所需营养，有助于身体恢复。苹果、火龙果、香蕉中含有大量的膳食纤维，适量食用还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到预防便秘的作用。同时，产褥期的人活动量比较少，可能会出现大便干结的情况，适量食用苹果、火龙果、香蕉打成的水果汁可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘。

但是注意避免过量食用上述水果，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。产褥期的人应注意休息，避免过度劳累，注意保暖，避免受凉。同时还应注意保证营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，但应注意避免吃辛辣刺激性的食物。