晚上看吃播有利于减肥吗

晚上看吃播是否有利于减肥，需要根据具体情况进行分析。

1、有利于减肥

如果在晚上看吃播时，控制好吃播的时间，并且在吃完之后，及时进行运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。

2、可能不利于减肥

如果晚上看吃播时，没有控制好吃播的时间，并且吃完之后没有进行运动，可能会导致摄入的热量大于消耗的热量，从而使脂肪堆积在体内，这种情况可能不利于减肥。

在日常生活中，要严格控制饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而达到减肥的目的。