自然流产小月子从哪天算起

自然流产小月子一般是从末次月经的第一天算起。

自然流产是指孕妇在没有任何干预措施的情况下，出现的流产现象。可能与胚胎染色体异常、孕妇患有全身性疾病或不良的生活习惯等因素有关，大部分孕妇会在流产后出现腹痛、阴道出血等症状。自然流产后的小月子通常是从末次月经的第一天开始计算，每7天为一周，每4周为一个月，整个流产过程需要40周。

建议孕妇在流产后要注意休息，保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。同时，要注意自身的保暖，避免出现受凉的情况，以免影响身体的恢复。在饮食方面要注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质的水果和蔬菜以及富含膳食纤维的食物，如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体当中所需要的营养，促进身体的恢复。在日常生活中，还要注意阴道的卫生，及时清洗局部位置勤换内裤。