怀孕期间喜欢吃李子通常是比较好的,但在食用过程中要注意适量,避免多吃,以免引起胃肠道不适症状。
李子属于日常生活中比较常见的水果,里面含有丰富的维生素C、氨基酸、矿物质等营养成分,孕妇在怀孕期间由于体内激素水平发生变化,会导致食欲不振的现象,适当的吃李子可以补充身体所需要的营养元素,有助于增强身体的抵抗能力,促进胎儿的生长发育。而且李子口感酸甜,可以促进胃肠道蠕动,有助于改善孕期食欲不振的现象,所以怀孕期间喜欢吃李子通常是比较好的。
但在食用过程中要注意适量,李子中含有大量的苹果酸,过量食用可能会刺激胃肠道黏膜,引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。而且李子中含有大量的糖分,过量食用可能会导致血糖升高,不利于孕妇的身体健康。在怀孕期间要注意多吃富含维生素以及蛋白质的食物,保证充足的睡眠,注意营养均衡,有助于胎儿的生长发育。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。