晚睡晚起一般不会猝死,但是容易增加猝死的几率。
猝死是一种突然发生的,并且无法预料的死亡现象,一般在正常人群中很少发生,常见于老年人、女性以及体育运动员等。在正常人群中,一般需要8小时以上的睡眠时间,才有可能会保证机体的正常运作。如果晚睡晚起,身体已经习惯了晚睡晚起的作息时间,此时会有较大的几率导致机体无法得到充足的休息,并可能使大脑迟钝,可能会对身体造成伤害,从而增加猝死的几率。
但是,如果个人存在长期熬夜的习惯,一般会对身体造成比较大的伤害。长期熬夜可能会导致机体的抵抗力下降,容易出现各种疾病。如果心脏受损,可能会导致心悸、胸闷、气短,并且可能会影响正常的生活和工作。如果脑部出现缺血或缺氧的情况,可能会出现头晕、头痛、恶心等症状,严重时还可能会导致猝死。
日常生活中,建议保持规律的作息,避免长时间熬夜。同时还应养成良好的生活习惯,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、茄子等,补充身体所需要的营养物质。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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