如何提高自身免疫力

一般情况下，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来提高自身免疫力。

1、饮食调理

建议患者在日常饮食中多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、橘子、菠菜、胡萝卜等，补充身体所需的营养，有助于提高自身免疫力。

2、运动调理

建议患者日常生活中积极进行体育锻炼，如跑步、游泳、打球等，可以促进新陈代谢，增强体质，还可以促进血液循环，有助于增强自身免疫力。

3、药物调理

如果患者自身免疫力较低，可以在医生指导下服用胸腺肽肠溶片、转移因子口服溶液等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合服用复合维生素B片、维生素C片等药物，有助于提高自身免疫力。

除上述外，患者还可以通过调节作息等方式来提高自身免疫力。建议患者养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体健康。