4.0的视力大概多少度

视力4.0可能是300度左右的近视，具体的近视度数需要通过散瞳验光检查来确定。

正常情况下，视力5.0属于标准视力，视力4.0可能是300度左右的近视。如果患者平时不注意用眼健康，长时间过度用眼，比如长时间看手机、电脑等电子产品，或者是在光线比较暗的环境下看书，就可能会导致视力下降。如果患者出现视力下降的情况，需要及时去医院进行散瞳验光检查，可以通过验光检查来确定具体的近视度数。如果散瞳验光检查后视力有所提高，则说明是假性近视，一般不需要佩戴眼镜，平时养成良好的用眼习惯，视力会逐渐恢复正常。如果散瞳验光检查后视力仍然没有提高，则说明是真性近视，这种情况可能是遗传因素或不良的用眼习惯导致的，比如长时间看书、写字等，患者需要及时佩戴眼镜进行矫正。

在日常生活中，要注意用眼健康，避免长时间看书或者是看手机，以免导致视力进一步下降。