怎样促进月经来潮

促进月经来潮可以通过生活调理、口服药物、手术治疗等方式。

1、生活调理

平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，能够有效调节内分泌，从而促进月经来潮。还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，同时还要注意保暖，避免受凉，以免影响月经来潮。

2、口服药物

如果月经推迟，并且伴随腹痛、乳房胀痛等症状，可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，能够有效缓解症状。

3、手术治疗

如果通过上述方式，月经仍然没有来潮，并且伴随严重的腹痛，可以及时到正规医院的妇科通过腹腔镜手术进行治疗，能够达到治疗的目的。

除此之外，还要注意多休息，避免过度劳累，短时间内避免进行剧烈运动。并且还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、麻辣小龙虾、冰淇淋、冰西瓜等，不利于病情恢复。