如何改善副乳

副乳可以通过运动、按摩、手术等方式进行改善。副乳通常是指腋下赘肉，主要是由于乳腺组织和脂肪组成，多发生在腋下、腋前或乳房下等位置。

1、运动

如果患者在日常生活中经常做运动，比如扩胸运动、俯卧撑运动等，可以促进局部血液循环，有助于改善副乳的情况。

2、按摩

如果患者出现副乳的情况，可以通过按摩的方式进行改善，可以先用手轻揉赘肉，然后用手握住乳房，最后用手托住乳房，从而改善上述情况。

3、手术

如果患者的副乳比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院，通过副乳切除术进行治疗，能够达到治疗的目的。

除此之外，还要保持局部清洁卫生，避免穿过紧的内衣，以免导致局部受到摩擦，从而加重病情。日常生活中，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、高油脂、高脂肪等食物，还要保持充足的睡眠，不要长期熬夜、过度劳累。