月经不正常怎么调理回来

月经不正常可以通过饮食调理、生活调理、情绪调理、药物调理等方式进行调理。

1、饮食调理

月经不正常可能与饮食不当有关，比如经常吃生冷、辛辣的食物，可能会导致月经不调。因此，患者在日常生活中要注意合理饮食，多吃温热的食物，比如小米粥、南瓜粥等，同时还可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

2、生活调理

患者平时也要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，同时也要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，以免影响内分泌，导致月经不正常的情况加重。

3、情绪调理

如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经不正常的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。

4、药物调理

如果患者是由于内分泌失调所引起的月经不正常，则可以在医生指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等西药进行治疗。

5、其他调理

如果患者月经不正常，且出现了痛经、月经量过多等症状，则可以通过针灸、按摩等方式进行调理。

患者日常生活中也要保持良好的作息，避免熬夜，以免导致月经不正常的情况加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。