黄体期失眠怎么办能治好吗

黄体期失眠可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来改善，一般能够治好。

1、饮食调理

在平时需要注意合理饮食，多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的多种营养物质，改善失眠。

2、运动调理

平时需要根据自身的实际情况，适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加速新陈代谢，促进体内的血液循环，对于睡眠也有一定的帮助。

3、药物调理

如果失眠的情况比较严重，也可以在医生的指导下合理使用安神补脑口服液、枣仁安神胶囊等药物进行调理，能够起到安神的效果。

除此之外，还可以通过调整作息习惯、中医治疗等方式来缓解，以免病情持续发展。