冬养肾夏养心秋养肺春养什么

冬养肾，夏养心，秋养肺，是指冬天在养肾的同时，在养心的同时，在秋天也要注意养肺。

肾主藏精，心主藏神，肺主气，而冬天是养肾的季节，在养肾的同时，还要注意养心，以保持心神的舒畅。心主藏神，肾主藏精，心神属于阴，心阴属于阳。在养心的同时，还要注意秋天的养肺，秋天天气比较干燥，容易伤肺。秋天雨较多，空气中的湿度较低，容易滋生细菌和病毒，所以要注意防寒保暖，预防呼吸道感染。

在日常生活中，可以适当地吃一些具有滋补肾脏的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、羊肉、韭菜等。还可以适当地运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，可以促进身体血液循环，增强体质，有助于预防疾病的发生。