桑葚干怎么吃补肾效果最好

桑葚干怎么吃补肾效果最好这种说法不准确，桑葚干可以通过直接食用、搭配其他食物或者药物来达到补肾的效果。

1、直接食用

桑葚干是桑科植物桑的果穗，桑葚干中含有大量的维生素、氨基酸、脂肪以及矿物质，还含有大量的胡萝卜素，能够有效地促进身体的造血功能，还具有补肝益肾、乌发明目的功效，可以直接吃，也可以用开水冲泡后饮用。

2、搭配其他食物

患者也可以搭配黑芝麻、枸杞、山药、当归等食物来补肾。黑芝麻性平，味甘，可以补肝肾、益精血，乌鸡味甘，性平，可以滋阴补肾、清热润肺，山药味甘，性平，具有补肾、固精止带、补脾养胃的功效，还可以和枸杞一起泡水喝。

3、药物

补肾的药物一般有六味地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸等。六味地黄丸是由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等成分组成，具有滋阴补肾的功效，可用于治疗肾阴虚证、眩晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗遗精、消渴等症状。知柏地黄丸是由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、丹皮等成分组成，具有滋阴降火的功效，可用于治疗阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精、小便短赤等症状。金匮肾气丸是由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、桂枝、制附子等成分组成，具有温补肾阳、化气行水的功效，可用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状。