冬天人流后37天能吃凉菜水果苹果橙子橘子

人流指的是人工流产，冬天人工流产后37天通常能吃凉菜水果、苹果、橘子，但是要注意适量。

1、凉菜水果

在冬天进行人工流产手术后，身体会相对比较虚弱，此时可以适量吃一些凉菜水果，比如苹果、橘子、香蕉等，可以为身体补充营养，并不会对身体造成严重伤害，也不会影响身体的恢复。

2、苹果

苹果中含有大量的维生素C、膳食纤维以及多种营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。而且苹果酸甜可口，可以促进食欲，有助于营养物质的消化和吸收。

3、橘子

橘子中含有大量的维生素C、膳食纤维以及多种营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。而且橘子中还含有比较多的水分，可以促进身体新陈代谢，对身体有一定的好处。

除此之外，还可以适量食用香蕉、雪梨等水果。虽然食用凉菜水果、苹果、橘子对身体有一定的好处，但是要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。