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20岁的男生能再长高吗,有没有长高的可能

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2023-07-12 19:05:0739健康网

通常情况下,20岁的男生是可以长高的,一般是没有长高的可能性的。但如果骨骺已经完全闭合,则不会长高。

1、可以长高

通常情况下,男生在18岁左右骨骺线会闭合,此时身高基本停止增长。但由于遗传因素、营养状况、体育运动锻炼等原因,每个人的身高生长速度是不一样的。因此,如果20岁的男生身体发育比较好,骨骺线没有完全闭合,是可以长高的。

2、不能长高

但如果男生20岁时骨骺线已经完全闭合,此时身高基本停止增长。因此,在此期间可以通过多锻炼,比如打篮球、摸高运动等,能够增强身体抵抗力,对身体发育有一定的好处。

除此之外,在日常生活中养成良好的生活习惯,保证足够的睡眠,避免长期熬夜、压力过大等不良现象,对身体发育也有一定的好处。同时也要合理调整饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物,比如苹果、排骨汤、瘦肉等,在一定程度上也可以促进身体的生长发育。

李鹏副主任医师骨科 郑州大学第一附属医院  三级甲等
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