腰突可以穿3cm的高跟鞋吗

腰突一般是指腰椎间盘突出症，通常不建议穿3cm的高跟鞋。

腰椎间盘突出症多是由于长期从事重体力劳动、久坐久站等原因所引起，患者可能会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状，严重时可能会出现下肢麻木、肌肉萎缩等症状。通常情况下，不建议患者穿3cm的高跟鞋，因为此类鞋子鞋跟较高，可能会导致患者腰部负重过大，加重腰部疼痛的症状，不利于疾病的恢复。

建议患者可以穿较为宽松的鞋子，能够减少对腰部的压迫，也可以穿一些腰部保健操，对腰部肌肉进行锻炼，能够一定程度上缓解腰部不适的症状。如果患者出现明显不适症状，则需要及时就医，以免延误病情。