骨质疏松吃什么好

骨质疏松的患者可以吃含钙高的食物、维生素D含量高的食物、碳酸钙类药物比较好。

1、含钙高的食物

如牛奶、虾皮、海带、豆腐、牛肉等，此类食物中含有丰富的钙元素，患者适量食用可以补充机体所需的钙元素，从而促进钙质的吸收，在一定程度上可以缓解骨质疏松的症状。

2、维生素D含量高的食物

如猪肝、鸡肝、羊肝等，此类食物中含有丰富的维生素D，患者适量食用可以促进机体对钙元素的吸收，在一定程度上可以预防骨质疏松。

3、碳酸钙类药物

如碳酸钙口服液、碳酸钙D3片等，此类药物中含有大量的钙元素，患者遵医嘱使用可以补充机体所需的钙元素，在一定程度上可以促进骨骼的生长发育，从而缓解骨质疏松的症状。

除此之外，患者还可以吃富含蛋白质的食物。需要注意的是，患者需要遵医嘱使用药物进行治疗，避免私自用药，以免用药不当引起不适症状，加重病情。