脚后跟外侧麻木是什么原因

脚后跟外侧麻木多考虑跟剧烈运动有关，也有可能是外伤、腰椎间盘突出症等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。

1、剧烈运动

如果长时间进行剧烈的运动，可能会导致局部的软组织受到损伤，容易伴随疼痛、无力等症状，休息一段时间后能够有所缓解，也可以适当的进行按摩。

2、外伤

可能是受到外力的撞击，导致局部的软组织受损，容易伴随疼痛、麻木等症状。早期可以通过冰敷的方式来缓解，48小时之后可以适当的进行热敷，促进血液的循环。不建议长时间的行走，也应避免进行剧烈的运动。

3、腰椎间盘突出症

考虑跟腰椎间盘发生退行性的改变有关，可能会压迫到局部的血管和神经，容易出现明显的疼痛症状。可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗，对于疾病的恢复有一定的帮助。必要时也可以通过手术治疗等。

除此之外，也不排除是腰椎管狭窄等原因引起的，患者需要及时就诊，以免病情持续发展。