感觉最近脱发严重如何改善

感觉最近脱发严重，可以通过按摩头皮、注意饮食、使用药物等方式进行改善，有助于身体的好转。

1、按摩头皮

如果出现脱发的情况，多考虑是长时间熬夜，导致头皮部位的毛囊受到刺激所引起的。此时可以通过按摩头皮的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，也可以促进毛发的生长。

2、注意饮食

在平时还要注意饮食健康，尽量多吃促进头发生长的食物，比如黑芝麻、黑豆等。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，比如火锅、麻辣烫等，否则会加重脱发的情况。

3、使用药物

如果是真菌感染造成的，可以在医生的指导下配合使用抗真菌的药物进行治疗，比如盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如勤洗头等。如果脱发的情况相对比较严重，通过上述治疗无法得到改善，可以通过毛发移植手术等方式进行处理。