想知道如何防止脱发越来越严重

在临床上，关于如何防止脱发越来越严重的说法是不正确的，脱发可能是生理性原因导致的，也可能与营养不良或者毛囊炎等原因有关，可以通过饮食调整、注意头部卫生、口服药物等方法预防。

1、饮食调整

如果是因为经常挑食或者偏食，导致身体营养不良，头发营养不足时，可能会引发脱发。建议平时要调整好饮食结构，尽量多吃富含蛋白质、维生素以及矿物质的食物，比如牛奶、鸡蛋、黑芝麻、核桃等。

2、注意头部卫生

如果平时不注意头部卫生，长时间下去可能会导致细菌滋生，从而引发毛囊炎，如果不及时处理，毛囊受损后可能会引发脱发。建议平时要养成定期洗头的好习惯，可以使用温和无刺激的洗发水来清洗头皮，能够预防毛囊炎，促进毛发生长。

3、口服药物

如果是因为体内缺乏微量元素，导致毛囊营养不足引起的脱发，可以遵医嘱服用维生素B1片、维生素B12片等药物补充身体所需，同时还可以遵医嘱服用养血生发胶囊、首乌片等药物治疗。

除此之外，还可以通过规律作息、适当运动等方法预防，如果出现严重脱发，建议及时就医治疗。