睡着了手麻木是什么原因

睡着了手麻木多考虑是不良睡姿、受凉等原因引起的，也可能是末梢神经炎、颈椎病、脑供血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、不良睡姿

若是长期朝一侧睡眠，可能会压迫一侧手臂，影响局部血液循环，从而出现手臂发麻、酸胀等情况。建议患者改变不良的睡姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、受凉

如果在睡觉时不注意自身保暖，可能会使手臂受到寒冷刺激，导致局部血液循环不通畅，会出现局部发凉、疼痛等现象，还可能会伴随身体乏力的症状。建议患者注意自身保暖，适当增加被褥，也可以通过热敷的方式进行缓解。

3、末梢神经炎

如果长期饮酒，可能会导致酒精中毒，使末梢神经受到损伤，会出现感觉障碍、运动障碍、肢体远端发麻等情况。患者可遵医嘱口服营养神经类的药物进行改善，比如维生素B1片、维生素B6片等，也可以通过针灸的方式进行缓解。

4、颈椎病

如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到损伤，导致颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。

5、脑供血不足

如果长期精神压力过大，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，会出现头晕、注意力不集中、记忆力减退等情况，还可能会伴随睡眠障碍、肢体麻木等现象。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。