血糖太高了可以吃些什么

血糖太高了可以吃些低糖水果、低糖蔬菜、低糖主食、粗粮、降糖药物等进行改善。

1、低糖水果

血糖太高可能是由于进食过多含糖量高的食物所引起，患者可以适当吃些低糖的水果，比如苹果、猕猴桃、西瓜、橙子、柚子等，既可以补充身体所需要的营养，也不会导致血糖升高。

2、低糖蔬菜

血糖太高的患者也可以适当吃些低糖的蔬菜，比如苦瓜、芹菜、白菜、油菜、西红柿等，既可以补充身体所需要的营养，也不会导致血糖升高。

3、低糖主食

患者也可以适当吃些低糖主食，比如燕麦、荞麦、糙米等，可以补充身体所需要的能量，而且这类食物中含有的膳食纤维也比较丰富，能够促进胃肠道蠕动，可以起到辅助改善血糖高的作用。

4、粗粮

血糖太高的患者也可以适当吃些粗粮，比如玉米、红薯、紫薯等，以上食物中含有的膳食纤维比较丰富，能够增加饱腹感，而且升糖指数也比较低，适当吃些也不会导致血糖升高。

5、降糖药物

如果通过饮食调理血糖没有得到改善，患者可以在医生指导下服用降糖药物进行治疗，比如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等，能够有效控制血糖。

在日常生活中，患者要注意饮食清淡，避免吃高糖、高脂肪的食物，同时要注意休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。