生产后如何使阴道紧缩

通常情况下，生产后可以通过提肛运动、瑜伽运动、阴道紧缩手术等方式使阴道紧缩。

1、提肛运动

在生产后，可以通过提肛运动的方式进行改善，可以增强盆底肌肉的收缩能力，也可以促进局部的血液循环，对身体有一定的好处。

2、瑜伽运动

在生产后，也可以通过瑜伽运动的方式进行改善，比如凯格尔运动，可以锻炼盆底肌肉，也可以促进局部的血液循环，对身体有一定的好处。

3、阴道紧缩手术

如果患者的阴道松弛比较严重，可以去正规医院的产科，通过阴道紧缩手术的方式进行治疗，从而达到改善疾病的目的。

除此之外，还可以通过缩阴球运动等方式进行改善，对身体有一定的好处。