12岁孩子晚上加餐好不好

通常情况下，12岁孩子晚上加餐一般是不好的。

12岁孩子正处于生长发育的关键时期，如果在此期间，按时进餐，能够为机体补充所需要的营养物质，比如微量元素、维生素、蛋白质等，对促进机体的生长和发育有一定的好处。但如果晚上加餐，可能会影响孩子的睡眠，在一定程度上会影响身体的生长和发育。如果孩子长时间熬夜，还可能会导致生长激素分泌不足，不利于身体的生长。

因此，建议孩子在日常生活中，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。同时，也要注意饮食习惯，三餐规律，避免暴饮暴食，可以适当吃富含营养的食物，比如鲫鱼汤、排骨汤、小米粥等，能够为身体补充所需要的营养，有利于身体的生长和发育。