奶憋回去了如何追奶

奶憋回去了可以通过吸奶器、按摩、热敷等方式来进行追奶。

1、吸奶器

如果女性在哺乳期内奶量比较少，可以使用吸奶器来促进乳汁排出。注意要将吸奶器的负压调整到适宜的状态，避免吸奶器使用过度造成乳头损伤或者感染。

2、按摩

如果女性在哺乳期内奶量比较少，也可以采取按摩的方式促进乳汁排出。按摩时要注意按摩的部位，一般是在乳房的乳头部位，注意按摩的力度轻柔，避免用力过猛，以免造成乳腺损伤。

3、热敷

女性在哺乳期内奶量比较少，也可以采取热敷的方式来促进乳汁排出。可以使用热水袋或者热毛巾放在乳房上进行热敷，注意避开乳晕和乳头部位，热敷的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

除上述方法外，还可以通过让宝宝吸吮乳头等方式来进行追奶。注意女性在哺乳期内要保持良好的心态，避免情绪过度紧张，以免影响乳汁分泌。