通常情况下,用柠檬加枸杞泡水减肥的方法是不科学的,减肥主要通过控制饮食以及运动锻炼等方式。
柠檬中含有维生素、柠檬酸、矿物质等营养成分,枸杞中含有氨基酸、多种维生素、矿物质等营养成分,用柠檬和枸杞泡水喝,可以补充身体所需营养,对身体健康有一定的好处。但用柠檬加枸杞泡水减肥的方法是不科学的,因为这种方法并没有科学依据,如果长时间用柠檬加枸杞泡水喝,可能还会导致营养摄入不均衡,对身体健康造成一定的影响。因此,不建议用柠檬加枸杞泡水减肥。
如果想要减肥,建议控制饮食,少食多餐,避免暴饮暴食,可以适量食用新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿、黄瓜、猕猴桃、火龙果等,还要注意避免食用高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、蛋糕、炸鸡等。另外,还可以适当参加体育锻炼,比如跑步、游泳、跳绳等,可以燃烧体内脂肪,从而达到减肥的目的。
303人正在问医生39问医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。