孕妇能不能吃苋菜

孕妇可以适量食用苋菜，但需注意个人体质和过敏反应。

孕妇能否食用苋菜主要取决于其对孕妇和胎儿的影响。苋菜富含营养，但可能引起过敏反应。苋菜中的某些成分可能引发孕妇的过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。此外，苋菜中的钙质较高，过量摄入可能导致孕妇便秘。

对于对苋菜过敏的孕妇，应避免食用。同时，注意饮食均衡，适量摄入各种营养素。