脚累怎么办

脚累通常指的是脚部肌肉疲劳。多考虑是过度劳累导致的，也不排除是缺钙、下肢静脉曲张等原因导致的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来改善病情，从而使疾病得到缓解。

1、过度劳累

如果平时不注意休息，经常做劳累的体力活，可能会导致局部的肌肉疲劳，容易伴随肢体无力、酸胀等症状。因此需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也应避免进行剧烈的运动。

2、缺钙

体内长时间的缺乏钙元素时，可能会导致肌肉异常收缩，通常会伴随明显的疼痛症状。因此需要在医生的指导下合理使用具有补钙作用的药物，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等，同时也需要多吃具有补钙作用的食物，比如瘦肉、鸡蛋等。

3、下肢静脉曲张

考虑跟局部的血液循环不畅有关，容易导致局部肿胀、疼痛，还有可能会导致活动受限。患者可以通过穿戴静脉曲张袜等方式进行缓解，从而使疾病得到改善，也可以进行激光治疗。

除此之外，也不排除是下肢动脉硬化闭塞症等原因引起的，患者需要及时就诊，对于疾病的恢复有一定的帮助。