40岁备孕前可以多吃富含维生素、蛋白质的食物进行调理身体,也可以遵医嘱服用叶酸片进行改善。
1、食物
40岁女性备孕前可以多吃富含维生素的食物,比如苹果、橙子、柚子等,也可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、排骨等,能够为身体补充所需要的营养,有利于身体健康。
2、药物
如果通过食物无法得到改善,也可以遵医嘱服用叶酸片,能够预防胎儿畸形,对身体有一定的好处。
除此之外,还可以适当参加体育锻炼,比如散步、慢跑等,能够增强自身抵抗力。同时还要保持良好的心情,避免情绪过于激动、焦虑,以免影响受孕。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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