阳虚怎么调理见效快

阳虚是中医的病症名，泛指身体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，身体反应性低下，阳热不足的病理变化。如心阳虚证、脾阳虚证、肾阳虚证等，建议通过药物治疗、针灸治疗、食疗等方法来调理。

1、药物治疗

心阳虚患者可服用桂枝甘草汤，以温补心阳。脾阳虚患者可服用四君子汤，以健脾益气，温补脾阳。肾阳虚证患者可服用金匮肾气丸，以温补肾阳，改善腰膝酸软、肢体不温、怕冷等症状。

2、针灸治疗

针灸治疗的取穴主要以督脉、膀胱经及足太阳膀胱经穴、八脉交会穴、足少阴肾经穴为主，再通过辨证论治根据不同的证型加以配穴进行治疗。可取关元、腰阳关、命门等穴，以关元、腰阳关为主穴。也可取足三里、脾俞、肾俞、三阴交等穴位。

3、食疗

建议适量摄入羊肉、韭菜、黑芝麻、泥鳅、海参、螃蟹、扇贝等食物，也可选择食用温性食物，如核桃仁、栗子、大枣、山药等。这些食物均具有良好的补益肾阳、健脾胃等功效，对于阳虚患者具有良好的调理作用。

建议患者日常要加强体育锻炼，增强体质，注意劳逸结合，避免过度劳累。同时，还应戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。睡眠要充足，不熬夜，保持足够的睡眠时间。