小孩湿气重怎样祛除

小孩湿气重可以通过调整饮食、运动、服用药物等方式去除。

1、调整饮食

湿气重是指人身体受到外部湿气侵袭，或是自身虚弱湿气内生引起的一系列症状。如果小孩湿气比较重，可能会出现舌苔厚腻、食欲下降、乏力等症状。建议家长给小孩调整饮食，避免吃生冷、油腻的食物，如冰镇西瓜、肥肉等，可以多吃赤小豆、薏米、茯苓等食物，可以健脾祛湿。

2、运动

如果小孩湿气比较重，可以多到户外运动，通过运动排汗的方式，帮助体内湿气排出，还可以增强体质，减少疾病发生。建议小孩可以做一些有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等。

3、服用药物

如果小孩湿气比较重，通过调整饮食以及运动的方式得不到改善，可以在医生指导下服用参苓白术散、健脾丸等药物治疗，可以起到健脾祛湿的作用。

除此之外，还可以通过艾灸、针灸等方式去除。建议家长及时带小孩到正规医院就医，切勿私自用药，以免延误病情。