失眠睡不着觉一般是因为精神压力比较大、环境因素、神经衰弱等原因所导致。
1、精神压力比较大
由于患者近期精神压力比较大,会导致失眠睡不着觉的情况发生。建议患者在生活中避免压力过大,可以适当运动,如跑步、游泳等。
2、环境因素
如果患者睡眠的环境比较嘈杂,也会导致失眠睡不着觉的情况发生。建议患者选择安静舒适的环境睡觉,避免噪音。
3、神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,一般表现为失眠、多梦等症状。建议患者遵医嘱使用帕罗西汀、氟伏沙明等药物进行治疗。
除上述常见原因,还可能与抑郁症、焦虑症等有关,建议患者及时就医,根据不同的病因对症治疗。
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病例:神经衰弱的患者就示心理状态不好引起的疾病呢,可以试着调整自己的心态,冷静的对待身边的任何事物,遇事一定要冷静的,保持一个良好的心态,生过中调整饮食,多补充营养价值高的食物。
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