在空调房怎么才知道宝宝盖的是热了还是冷了

在空调房里，可以通过宝宝的面部表情、手部以及身体温度来判断宝宝是否盖着冷了。

1、面部表情

家长可以通过宝宝的面部表情来判断宝宝是否盖着冷了。如果宝宝的面部表情变得紧绷，没有那么红润，而且眼眶周围也变得发紫，说明宝宝已经在被冷空气袭击了。

2、手部

家长也可以通过宝宝的手部来判断。如果手部变凉，说明宝宝在被冷空气袭击的时候，手部的血液循环不畅，导致手部发凉。

3、身体温度

家长也可以通过宝宝的身体温度来判断。如果宝宝的身体温度偏低，说明宝宝在被冷空气袭击的时候，身体周围的温度比较低，说明宝宝在被冷空气袭击的时候，穿的衣服比较少，体内的热量散发不出来，导致被冷空气袭击后，宝宝的体温调节中枢功能紊乱，出现发热的情况。

家长在空调房里要注意及时给宝宝增添衣物，避免宝宝因为着凉而出现感冒的情况。如果宝宝出现了不适症状，家长应该及时带宝宝去医院就诊治疗，以免耽误病情。