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儿童一天合适喝多少水

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2023-01-24 13:59:0439健康网

儿童每天的饮水量应该在1000-2000毫升左右。但具体喝水量还需结合个人情况而定。

如果天气比较炎热或者儿童所处环境温度较高,则需要适当增加饮水量,以补充身体所需的水分。但如果儿童处于寒冷季节,并且所处环境温度较低,则可以减少饮水量。此外,如果儿童有肾脏疾病、心力衰竭等慢性病史,则需要根据医生建议调整饮水量。因此,在日常生活中家长应密切关注儿童的身体状况和饮水需求,及时给予适当的指导和帮助。

另外,除了注意饮水量外,还要保证儿童摄入足够的营养物质,如蛋白质、维生素、矿物质等,有助于促进儿童的生长发育。同时,也要避免让儿童过量饮用含糖饮料或碳酸饮料,以免对牙齿造成损伤并影响身体健康。

总之,儿童每天合适的饮水量因人而异,需根据具体情况来确定。家长要时刻关注儿童的身体变化,如有不适症状应及时就医治疗。

卢成瑜主任医师儿科 广州医科大学附属第一医院  三级甲等
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